.

Valmista itsellesi vihersmoothie piristämään päivääsi.

tiistai 28. toukokuuta 2013

Raikas smoothie.



 Nyt löytyy pihalta kaikkea vihreää voimajuomaan.

5 dl vettä
1/2  sitruunaa
1 avokado
1 rkl pellava-  tai kookosöljyä
Kourallinen vihreää
1 tl spirulinaa
1 hiven ruususuolaa
( 1 rkl hunajaa )

Kaikki ainekset kaadetaan blenderiin ja annetaan myllyn pyöriä. Minulla oli tänään vihreänä, oksa minttua, sitruunamelissaa, 3 lehteä köynnöspinaattia, 3 lehteä viininlehtisalaattia, saksankirveliä, pieni palanen lipstikanlehteä ja varsisellerin latvus. Tämä smoothie on melko kirpeää, jos haluaa voi lisätä lusikallisen juoksevaa hunajaa tai veitsenkärjellä ripauksen steviajauhetta. Jos pihalla kasvaa tuoretta steviaa niin sitäkin voi käyttää.



Tähän smoothieen olen käyttänyt kasvatettuja yrttejä. Kannattaa kokeilla myös villiyrttejä, nehän ovat nyt alkukesällä parhaimmillaan.
Posted by Picasa

4 kommenttia:

  1. Nami! Tuon tapaisia minäkin teen:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tämä on siitä hyvä smoothie, että sen voi valmistaa vaikka joka päivä eri kasveista. kannattaa tietenkin varmistua kasvin syötävyydestä ennen blenderiin laittoa. :-)

      Poista
  2. Oikea voimajuoma ja kauniin värinen. Ostin stevian taimen, saas nähdä kuinka menestyy.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Uskoisin steviasi menestyvän hyvin. Minulla ei tänä kesänä olekaan omaa steviaa kasvamassa. Vielä tosin ehtii, jos sattuu jossakin näkemään taimia.

      Poista